Spiruline Mistral

Spiruline Mistral http://spiruline-mistral.fr vente de spiruline naturelle et en paillete dans le var (france) www.spiruline.mistral.fr La Spiruline Mistral  est une algue produite artisanalement et de manière naturelle dans des   bassins de notre ferme aquacole de Solliès-Pont, dans le Sud de la France.     Nous garantissons une production saine, dans le respect de l'environnement,   sans utilisation de pesticide, herbicide, ou conservateur ni agglomérant.La culture paysanne effectue un séchage à basse température ce qui ne dénature ni les enzymes ni les vitamines de la spiruline. Nous avons la conviction que l'avenir est à la production plus écologique.4 fois moins d'eau et 20 fois moins d'espace nécessaire que pour le soja, pour un rendement équivalent. Un rendement en protéines à l'hectare 30 fois supérieur à celui de la viande. Nous souhaitons agir pour une économie plus solidaire. C'est pourquoi un pourcentage sur les bénéfices effectués sur la vente de spiruline sera dédié à un projet humanitaire. Le séchage est effectué à très basse température afin de vous offrir le meilleur de la Spiruline. La spiruline est particulièrement recommandée pour : - Les enfants et les adolescents - Les femmes enceintes et allaitantes - Les végétariens - Les sportifs - Les convalescents - Les personnes âgées - Les animaux - Cet aliment ne se substitue pas à une alimentation variée. - Ralentit le vieillissement. - Améliore la concentration. -Pour une peau et des cheveux sains, des ongles renforcés - Soutien dans les cures d'amaigrissements - antiviral puissant - Les sportifs l'adoptent pour ses vertus de remise en forme et prise musculaire. Renforce et augmente le système immunitaire. - La purification: La Spiruline favorise l'évacuation des déchets du corps et la purification du corps. - Rétablissement: Par composition, la Spiruline comble les carences alimentaires et stimule le métabolisme basal. - Votre condition physique s'améliore et votre récupération après l'effort se fait plus rapidement. - Renforcement: La Spiruline développe la résistance et active le système immunitaire de défense - Tonique général et revitalisant, aide à la croissance Par sa richesse nutritionnelle, la spiruline nous apporte forme et vitalité, et une grande partie de tous les nutriments indispensables à une croissance harmonieuse. - Action anti-âge la richesse de la spiruline en anti-oxydants est exceptionnelle. Bêta-carotène, vitamine E, zinc et sélénium agissent de façon synergique contre les radicaux libres, ralentissant du même coup le vieillissement cellulaire - En cas de doute, demander conseil à son médecin. - Stimulation des défenses naturelles phycocyanine et polysaccharides membranaires nous aident à développer nos défenses et à faire face aux baisses de formes, aux changements de saisons… - Régimes végétariens tous les adeptes des régimes végétariens devraient se supplémenter en spiruline, car elle est la seule source non carnée de vitamine B12 et de fer bio-disponible - Et chez le sportif ? la spiruline vous aidera à potentialiser vos performances musculaires, oxygéner votre organisme, limiter le stress oxydatif lié à l'effort intense, récupérer dans des conditions optimales. La Spiruline (souche Paracas) ou Arthrospira Platensis  appelée également l’algue bleue est apparue il y a 3,5 milliards d’années sur la Terre. Installée spontanément dans les lacs salés et alcalins des régions chaudes du monde la Spiruline a survécu avec succès et se renouvelle dés lors. Dans sa composition cellulaire, la Spiruline dispose de tout ce dont la vie a besoin pour croître et évoluer. Les scientifiques considèrent cette algue bleue microscopique comme l’un des premiers êtres vivants, ancêtre à tous, animal ou végétal.  Composition moyenne pour 100g de spiruline (La spiruline est un aliment complémentaire) -Protéines : 58 à 67 g (dont 8 acides aminés essentiels). -Lipides : 5 à 7g (dont environ 2 g d’acides gras essentiels Oméga 6). -Glucides : 12 à 22g. - Minéraux : (50 à 120mg de fer, riche en bore, magnésium, Zinc, calcium, sodium et phosphore). - Vitamines : Provitamine A (dont 120 à 200mg de beta- Carotène), vitamines B (très riche en B12), vitamines E et K (très riche) absence de vitamine C. -Pigments: 12 à 17 mg de Phycocyanine, Chlorophylle. Lauyan TOWeb fr Thu, 7 Apr 2011 09:22:11 GMT <center>Nous avons fait un rêve un peu fou!</center> <center>Faire le tour du monde en camping-car avec notre fils .</center> <center><a target="_blank" href="http://www.lesmistrals.fr">www.lesmistrals.fr</a></center> <center> Nous avons décidé de faire connaître à notre fils le bonheur et la liberté, la beauté et la diversité de notre planète. L'émotion de la découverte et la richesse des rencontres, au gré de ses dernières, nous nous efforcerons à le sensibiliser à l'écoute, à l'échange et au partage, en particulier avec les autres enfants. Nous nous attacherons par ailleurs à développer chez notre fils et nous-mêmes le sens de l'observation en découvrant les splendeurs naturelles de notre terre, ses déserts, océans, montagnes, forêts et volcans ainsi que la faune et la flore qui s'y développent. De part notre métier d'agriculteurs nous souhaitons échanger avec d'autres paysans a travers le monde. Tourisme et Agriculture paysanne quels sont les enjeux des diversifications pour les paysans du monde. C'est par le voyage et la rencontre ainsi que l'échange d'expériences que l'on peut comprendre et se comprendre. Comprendre l'importance du maintien des paysans et de l'agriculture paysanne et locale de part le monde. Se comprendre pour mieux se respecter et accepter la diversité culturelle de cette terre. La découverte des peuples, de leurs traditions et de leurs environnements constitue la trame de notre voyage. Pour nos clients vous pourrez trouver de la spiruline chez nos amis producteurs: Claude Tréton à Solliès-Pont (les grands jardins) Patrick et Martine Artufel à Hyères (Spiruline des Iles D'or)</center> http://spiruline-mistral.fr/topic/index.html#bv000009 http://spiruline-mistral.fr/topic/index.html#bv000009 ::**Bienvenue chez spiruline mistral**:: <center>Adhèrent a Sillons</center> <center>L'association SILLONS est une association loi 1901. Elle rassemble des hommes et des femmes qui vivent et travaillent en Provence agricole et rurale. Leurs activités visent à concilier le respect de l'environnement, la viabilité économique et la vie sociale de ces territoires.</center> L'accueil <center>Les membres du réseau SILLONS vous accueillent sur leur lieu de vie et de travail pour vous transmettre leurs savoirs et leurs pratiques et pour vous faire partager leur paysage. Ouverts à tous les publics, ils souhaitent favoriser des rencontres et des échanges entre urbains et ruraux, entre générations, entre milieux socio-culturels.</center> Venez découvrir… <center>Les cultures, les élevages et les aliments produits sur nos terroirs selon des pratiques biologiques et durables Les paysages et les ressources naturelles de nos territoires : l'eau, les sols, la vie sauvage... Les savoir-faire artisanaux, les patrimoines ruraux d'hier et d'aujourd'hui</center> http://spiruline-mistral.fr/topic/index.html#bv000015 http://spiruline-mistral.fr/topic/index.html#bv000015 ::**Bienvenue chez spiruline mistral**:: <center>Une production simple et naturelle</center> <center>La culture paysanne effectue un séchage à basse température ce qui ne dénature ni les enzymes ni les vitamines de la spiruline. Nous avons la conviction que l'avenir est à la production plus écologique , 4 fois moins d'eau et 20 fois moins d'espace nécessaire que pour le soja, pour un rendement équivalent. Un rendement en protéines à l'hectare 30 fois supérieur à celui de la viande. Nous souhaitons agir pour une économie plus solidaire. C'est pourquoi un pourcentage sur les bénéfices effectués sur la vente de spiruline sera dédié à un projet humanitaire.</center> http://spiruline-mistral.fr/topic/index.html#bv000003 http://spiruline-mistral.fr/topic/index.html#bv000003 ::**Bienvenue chez spiruline mistral**:: Nous avons fait un rêve un peu fou! Faire le tour du monde en camping-car avec notre fils . Nous avons décidé de faire connaître à notre fils le bonheur et la liberté, la beauté et la diversité de notre planète. L'émotion de la découverte et la richesse des rencontres, au gré de ses dernières, nous nous efforcerons à le sensibiliser à l'écoute, à l'échange et au partage, en particulier avec les autres enfants. Nous nous attacherons par ailleurs à développer chez notre fils et nous-mêmes le sens de l'observation en découvrant les splendeurs naturelles de notre terre, ses déserts, océans, montagnes, forêts et volcans ainsi que la faune et la flore qui s'y développent. De part notre métier d'agriculteurs nous souhaitons échanger avec d'autres paysans à travers le monde. Tourisme et Agriculture paysanne quels sont les enjeux des diversifications pour les paysans du monde. C'est par le voyage et la rencontre ainsi que l'échange d'expériences que l'on peut comprendre et se comprendre. Comprendre l'importance du maintien des paysans et de l'agriculture paysanne et locale de part le monde. Se comprendre pour mieux se respecter et accepter la diversité culturelle de cette terre. La découverte des peuples, de leurs traditions et de leurs environnements constitue la trame de notre voyage. Voici notre site durant le voyage : <a target="_blank" href="http://www.lesmistrals.fr">www.lesmistrals.fr</a> Pour nos clients vous pourrez trouver de la spiruline chez nos amis producteurs : Claude Treton à Solliès-Pont (le grand jardin) Patrick et Martine Artufel à Hyères (Spiruline des îles d'or) http://spiruline-mistral.fr/mapage/index.html#bv000009 http://spiruline-mistral.fr/mapage/index.html#bv000009 Un peu d' Histoire sur la spiruline <center>La spiruline l'algue bleue et sa bio historique</center> Les scientifiques ont cherché depuis longtemps la solution au bien-être de l'humanité alors que la clé était à leur portée. Les scientifiques considèrent cette algue bleue microscopique comme l'un des premiers êtres vivants, ancêtre à tous, animal ou végétal. Consommée depuis des siècles à travers le monde, elle constitue toujours une base fondamentale dans l'alimentation de certains peuples d'Afrique et d'Asie. La Spiruline Paracas ou Cyanobactéries Arthrospira Platensis appelée également l'algue bleue est apparue il y a 3,5 milliards d'années sur la Terre. La Spiruline a survécu avec succès et se renouvelle dès lors. Installée spontanément dans les lacs salés et alcalins des régions chaudes du monde, elle était autrefois consommée par les Aztèques. Elle est également traditionnellement cuisinée par une ethnie du Ttchad, les Kanembous. Dans sa composition cellulaire, la Spiruline dispose de tout ce dont la vie a besoin pour croître et évoluer. La spiruline a besoin pour pousser d'une eau alcaline et pure. La spiruline ne se développe que sous la lumière directe du soleil et à une température d'eau d'environ 30° à 38°C. La spiruline grandit dans des bassins sous tunnels, sa croissance est très rapide puisque 7 jours suffisent pour que les fils en forme de serpentins aient grandi et se soient multipliés, permettant ainsi la récolte. L'eau contenant les algues est pompée et filtrée. On obtient ensuite une pâte d'algues qui est pressée et extrudée. Elle est mise à sécher immédiatement obtenant ainsi des brindilles . http://spiruline-mistral.fr/mapage/index.html#bv000003 http://spiruline-mistral.fr/mapage/index.html#bv000003 Un peu d' Histoire sur la spiruline <center>La Spiruline l'Algue Naturelle</center> 10g de Spiruline couvrent 100% des apports journaliers recommandés en vitamines A, B12, et en Fer 3 fois plus de protéines que dans le poisson et la viande pour un faible apport calorique 4 fois plus riche en vitamine B12 que le foie 20 fois plus de fer que dans le germe de blé La spiruline se consomme de préférence sans cuisson. Se saupoudre dans un yaourt, un jus de fruit, dans un plat. Elle se commercialise sous la forme naturelle de paillettes. Avec toujours les mêmes bénéfices sur votre santé et votre bien-être. Contrairement à d'autres micro-organismes tels que: levures et chlorelles, la spiruline est naturellement riche en micro nutriments facilement assimilables par l'organisme. http://spiruline-mistral.fr/mapage/index.html#bv000002 http://spiruline-mistral.fr/mapage/index.html#bv000002 Un peu d' Histoire sur la spiruline <center>Composition moyenne pour 100g de spiruline</center> (La spiruline est un complément alimentaire) <ul id="s2h"><li>Protéines : 58 à 67 g (dont 8 acides aminés essentiels).</li><li>Lipides : 5 à 7g (dont environ 2 g d'acides gras essentiels Oméga 6).</li><li>Glucides : 12 à 22g.</li><li> Minéraux : (50 à 120mg de fer, riche en bore, magnésium, zinc, calcium, sodium et phosphore).</li><li> Vitamines : Provitamine A (dont 120 à 200mg de betacarotène), vitamines B (très riche en B12), vitamines E et K (très riche) absence des vitamines C.</li><li>Pigments: 12 à 17 mg de Phycocyanine, Chlorophylle.</li></ul> http://spiruline-mistral.fr/mapage/index.html#bv000004 http://spiruline-mistral.fr/mapage/index.html#bv000004 Un peu d' Histoire sur la spiruline <center>L'aliment naturel le plus nutritif du monde</center> Valeur Nutritive de 10g. de Spiruline sèche AJR recommandé Vitamines : A 14mg 100% des AJR E 1mg 10% B1 0,35mg 30% B2 0,4mg 30% B3 0,4mg 9% B5 0,01 mg 0.2% B6 0,08 mg 4% B9 0,01mg 2.5% B12 0,032mg 100% I 6,4 mg K 0,0224 mg 100% Minéraux : Calcium 0,1mg 10% des AJR Phosphore 0,08mg 8% Magnésium 0,04mg 20% Fer 18m g 100% Zinc 0,3m g 3% Cuivre 0,12 mg 5% Manganèse 0,5mg 17% Sodium 0,09mg Potassium 0,14mg 5% Protéines 6g à 8g http://spiruline-mistral.fr/mapage/index.html#bv000001 http://spiruline-mistral.fr/mapage/index.html#bv000001 Un peu d' Histoire sur la spiruline <center>La spiruline Pour Qui ?</center> La spiruline est particulièrement recommandée pour : <ul id="s2h"><li> Les enfants et les adolescents</li><li> Les femmes enceintes et allaitantes</li><li> Les végétariens</li><li> Les sportifs</li><li> Les convalescents</li><li> Les personnes âgées</li><li> Les animaux</li></ul> <ul id="s2h"><li> Cet aliment ne se substitue pas à une alimentation variée.</li></ul> <ul id="s2h"><li> En cas de doute, demander conseil à son médecin.</li></ul> http://spiruline-mistral.fr/pourquipourquoi/index.html#bv000001 http://spiruline-mistral.fr/pourquipourquoi/index.html#bv000001 la spiruline mistral pour qui ? pourquoi ? comment <center>Pourquoi adopter la spiruline Mistral ?</center> <ul id="s2h"><li> Renforce et augmente le système immunitaire.</li><li> Ralentit le vieillissement.</li><li> Améliore la concentration.</li></ul> <ul id="s2h"><li>Pour une peau et des cheveux sains, des ongles renforcés</li><li> Soutien dans les cures d'amaigrissements</li><li> antiviral puissant</li><li> Les sportifs l'adoptent pour ses vertus de remise en forme et prise musculaire.</li></ul> <ul id="s2h"><li> La purification: La Spiruline favorise l'évacuation des déchets du corps et la purification du corps. </li></ul> <ul id="s2h"><li> Rétablissement: Par composition, la Spiruline comble les carences alimentaires et stimule le métabolisme basal. </li></ul> <ul id="s2h"><li> Votre condition physique s'améliore et votre récupération après l'effort se fait plus rapidement.</li></ul> <ul id="s2h"><li> Renforcement: La Spiruline développe la résistance et active le système immunitaire de défense naturelle.</li></ul> http://spiruline-mistral.fr/pourquipourquoi/index.html#bv000003 http://spiruline-mistral.fr/pourquipourquoi/index.html#bv000003 la spiruline mistral pour qui ? pourquoi ? comment Comment ? <ul id="s2h"><li> La spiruline se saupoudre sur un yaourt, dans une compote, ou du miel. Vous pouvez la mélanger dans une tapenade, anchoïade, ou autre plat .Ne pas faire cuire !</li></ul> <ul id="s2h"><li> 5gr de spiruline (une dose par jour matin ou midi). </li></ul>Protéines : 0.29 à 0.33g -Lipides : 0.02 à0.03g - Glucides : 0.06 à 0.11g. - Minéraux : (25 à 60mg de fer, riche en bore, magnésium, zinc, calcium, sodium et phosphore). - Vitamines : Provitamine A, vitamines B (très riche en B12), vitamines E et K (très riche) absence des vitamines C. - Pigments:0.06 à0.09 mg de Phycocyanine, Chlorophylle. <ul id="s2h"><li> 10gr de spiruline (deux doses par jour pour les sportifs). </li></ul>Protéines : 0.58 à 0.67g -Lipides : 0.05 à0.07g - Glucides : 0.12 à 0.22g. - Minéraux : (50 à 120mg de fer, riche en bore, magnésium, zinc, calcium, sodium et phosphore). - Vitamines : Provitamine A, vitamines B (très riche en B12), vitamines E et K (très riche) absence des vitamines C. - Pigments:0.12 à 0.17 mg de Phycocyanine, Chlorophylle. <ul id="s2h"><li> Attention ne pas consommer une trop grande quantité de spiruline par jour. </li></ul> <ul id="s2h"><li> Il est préférable que les enfants consomment la spiruline sous la surveillance des parents ! </li></ul> <ul id="s2h"><li> Cet aliment ne se substitue pas à une alimentation variée.</li></ul> <ul id="s2h"><li> En cas de doute, demander conseil à son médecin.</li></ul> <ul id="s2h"><li> A conserver à l'abri de la lumière et de l'humidité</li></ul> http://spiruline-mistral.fr/pourquipourquoi/index.html#bv000005 http://spiruline-mistral.fr/pourquipourquoi/index.html#bv000005 la spiruline mistral pour qui ? pourquoi ? comment <center>DOSSIER SPORT</center> La spiruline et le sport Alimentation On connaît actuellement quelques 25 000 espèces d'algues sur la planète Terre. Parmi elles, on peut distinguer une algue bleue microscopique, apparue avec les premiers êtres vivants il y a environ 3,5 milliards d'années et considérée comme l'aliment naturel le plus complet de notre planète, il s'agit de la Cyanobactérie Arthrospira Platensis, plus connue sous le nom de Spiruline. Cette petite algue, d'une taille de l'ordre de 0,2 à 0,3 mm, qui se présente sous la forme d'une spirale (d'où son nom), pousse naturellement dans les lacs alcalins des régions chaudes du globe. L'intérêt alimentaire de cette algue était déjà reconnu par les Aztèques et les Mayas qui la consommaient comme un aliment à part entière. Aujourd'hui des cultures autonomes sont mises sur pied en Afrique, Inde, Pérou, et Chine pour combattre la malnutrition, la dénutrition et les carences protéiques. En occident, la spiruline est utilisée en tant que complément alimentaire pour ses multiples bienfaits. Composition La spiruline est un aliment naturel qui a des valeurs nutritionnelles exceptionnelles. Championne toute catégorie, elle contient plus de protéines, de béta-carotène, De vitamine B 12, de fer, et d'acide gamma linoléique qu'aucun autre aliment connu ! La spiruline est extrêmement riche en protéines puisqu'elle en contient près de 70% (soit trois fois plus que le poisson et la viande maigre). Complète, équilibrée et dépourvue de graisse et de cholestérol, la teneur protéique de cette micro-algue, riche des 8 acides aminés essentiels à l'organisme, font de la spiruline un aliment d'une haute valeur biologique. A noter l'excellente biodisponibilité de ses protéines puisque le taux d'assimilation est 60 % plus facile que celles contenues dans la viande. Par ailleurs, la spiruline est pourvue de la plupart des vitamines, elle fournit une quantité phénoménale de béta-carotène (15 fois plus que dans les carottes) et apporte à l'organisme toutes les vitamines du groupe B, dont la vitamine B12 qu'elle contient proportionnellement 4 fois plus que dans le foie. En outre, on retrouve dans cette algue de nombreux minéraux et oligo-éléments : calcium, phosphore, magnésium, potassium, sodium, cuivre, zinc, manganèse, et du fer en grande proportion (45 fois plus que dans les épinards). Sa très haute teneur en fer est à souligner doublement du fait que les carences en fer sont très répandues (anémies), surtout chez les femmes enceintes, les enfants, les adolescentes et les sportifs, et que les bonnes sources alimentaires de fer sont rares. La spiruline contient également des acides gras essentiels OMEGA 3 et 6, qui se montrent extrêmement bénéfiques au niveau des apports énergétiques mais également en ce qui concerne le métabolisme du cholestérol. Entre autre, elle a l'avantage d'être une riche source d'acide gamma-linoléique (AGL), un acide gras insaturé issu de la famille des omégas 6, qui s'avère particulièrement utile dans la prévention du vieillissement cutané et l'hydratation de la peau. Aussi importants soient-ils, les AGL sont presque introuvables dans l'alimentation moderne. On trouve ces molécules indispensables dans le lait maternel et certaines huiles non chauffées. La spiruline est le seul aliment connu qui contienne autant d'AGL . La spiruline est d'un grand intérêt pour les sportifs pour son apport en fer et en protéines notamment sur le plan de l'oxygénation des muscles La spiruline est un aliment naturel non raffiné et un allié de premier choix dans la recherche d'une condition physique optimale. Par son apport en fer, en beta-carotène elle est d'un grand intérêt pour les sportifs notamment pour prévenir et traiter les anémies ainsi que les risques de surentrainement Composition de la spiruline Consommer de la spiruline permet de : Augmenter l'endurance Améliorer sa résistance Éviter les carences alimentaires Garder ou retrouver la vitalité Elle peut être accompagnée avec un jus de fruit pour faciliter encore plus l'assimilation de certains composants notamment le fer. Elle est aussi saupoudrée sur un yaourt, dans un plat… La spiruline fait partie des aliments à haute densité nutritionnelle (comme le germe de blé, la levure de bière, le soja, les fruits secs, le foie, les œufs ...), elle est, pour cela, souvent considérée comme un coupe faim Les bienfaits de la spiruline Un complément idéal pour le sportif La spiruline, par son apport en fer (nécessaire à la production d'hémoglobine) et en bêta-carotène, est d'un grand intérêt pour les sportifs, notamment sur le plan de l'oxygénation des muscles. Déjà à l'époque, les messagers du Grand Incas, excellents coureurs, l'utilisaient afin de pouvoir parcourir jusqu'à 200 km par jour. Depuis, plusieurs études ont montré le rôle protecteur de la spiruline sur les dommages musculaires liés à l'oxydation. Effectivement, la spiruline a la vertu d'améliorer les capacités de récupération, de favoriser la reconstruction du muscle après l'effort, et aussi d'améliorer les facultés d'endurance. Il est toutefois conseillé de la consommer avec une source extérieure de vitamine C, comme un jus de fruit, afin de favoriser l'assimilation du fer. . L'acérola complète naturellement la spiruline, également connu sous le nom de cerise des Antilles, et de part sa forte concentration en vitamine C (25 fois plus que dans une orange), Atout minceur : L'excès de poids est en grande partie lié à l'intoxication des cellules de notre corps. Surchargés, les organes vitaux tels la vésicule biliaire, le pancréas, le foie ou encore l'intestin ne sont plus dans la capacité de remplir correctement leurs fonctions. Même chose en ce qui concerne le système nerveux, en cas de pollution ce sont toutes les réactions hormonales qui risquent d'être perturbées, ce qui va favoriser la prise de poids. Or, l'atout majeur de la spiruline est sa capacité à désintoxiquer l'organisme en profondeur. Cette faculté est due à la phycocyanine, un pigment naturel qui donne cette couleur bleue à la spiruline. La phycocyanine est d'abord un puissant détoxiquant, doublé d'un incroyable régénérant : d'un côté elle détruit les toxines, même les métaux lourds, et de l'autre elle active la régénération cellulaire des tissus vivants ! Cette substance va permettre de nettoyer et de purifier l'ensemble du corps et ainsi de relancer le processus naturel d'amincissement. De plus, la spiruline contient également de la phénylalanine, qui agit sur l'hormone de satiété. Elle procure un véritable effet coupe-faim tout en maintenant le taux de glycémie de manière constante. Ainsi, la spiruline est un complément idéal lors des régimes amaigrissants, car elle évite les carences tout en conservant un apport calorique extrêmement faible. Pour un résultat optimal, consommer la spiruline 20 à 30 minutes avant le repas. Un Atout beauté : La spiruline contribue à ralentir le vieillissement de la peau grâce à ses molécules anti-oxydantes (acide gamma-linoléiques, phycocyanine, tocophérol, carotène, sélénium et zinc) qui empêchent la formation de radicaux libres. De plus, les acides gamma-linoléiques apportent souplesse, élasticité, et donc douceur à l'épiderme. D'autre part, la spiruline concentre également tous les nutriments et oligo-éléments nécessaire à la brillance et à la résistance des cheveux et des ongles, ainsi que de nombreuses vitamines qui permettent de retrouver fraîcheur et santé. Les bonnes raisons de consommer de la spiruline : 1. Faire le plein d'énergie. 2. Nettoyer son corps des impuretés. 3. Renforcer son système immunitaire. 4. Eviter les carences alimentaires. 5. Retarder le vieillissement. 6. Avoir une peau douce, des cheveux et des ongles brillants et résistants. 7. Réguler son poids, en complément d'un régime minceur. 8. Augmenter son endurance, améliorer sa résistance et optimiser la récupération. 9. Lutter contre l'anxiété et le stress. 10. Permettre de mieux supporter les règles et la ménopause. 11. Combler les carences liées à la grossesse. 12. Réguler son taux d'insuline et ainsi lutter contre le diabète. 13. Diminuer son taux de cholestérol. 14. Faciliter la digestion. 15. Améliorer sa mémoire et sa concentration. Conseils d'utilisation Il est recommandé de consommer la spiruline, comme supplément alimentaire, entre 5 à 10 grammes par jour. Du fait de la très grande concentration de cet aliment, il est conseillé de commencer par une dose de 1 gramme par jour, et d'augmenter la quantité de 1 gramme toutes les semaines jusqu'à la quantité journalière souhaitée. Les sportifs peuvent, quant à eux, augmenter la dose de 1 gramme tous les 2 jours jusqu'à atteindre 10 grammes. Il est conseillé de consommer la spiruline au petit déjeuner et à midi, avant de prendre son repas. Eviter d'en prendre le soir, afin d'éviter d'être trop actif au moment du couché. Dans le cas d'un régime minceur, prendre la spiruline ½ heure avant le repas avec un grand verre d'eau. La prise de spiruline entre les repas peut également calmer une petite faim ou palier à une baisse d'énergie. Dans tous les cas, bien s'hydrater tout au long de la journée afin de favoriser l'évacuation des déchets de l'organisme. La spiruline est destinée à tous ceux qui désirent contribuer à l'équilibre de leur organisme et à l'amélioration de leur alimentation, en y intégrant un élément de haute valeur biologique et nutritionnelle. Composition nutritionnelle (Valeur énergétique : 38 kcal/10 g) Composition pour 10 g% AJRRôle Protéines (végétales) 55 à 70 % Construction du corps Glucides 15 à 25 % Apporte de l'énergie à l'organisme Lipides 4 à 7 % Réserve énergétique, fabrication des hormones, bon fonctionnement de l'organisme Minéraux 7 à 13 % Voir plus bas Fibres 2 à 8 % Amélioration du transit intestinal VITAMINES A (Béta-Carotène) 14 mg 1000 % Vision, croissance, antioxydant E 1 mg 10 % Lutte contre le vieillissement B1 0,35 mg 30 % Participe à l'équilibre du système nerveux, des muscles et du cerveau B2 0,4 mg 30 %Lutte contre le vieillissement de la peau, rides, lésions oculaires B3 1,4 mg 9 % indispensable au bon fonctionnement des cellules du cerveau et du système nerveux B5 0,01 mg 0,2 % Accroît la résistance à la fatigue et au stress et combat le vieillissement cellulaire B6 0,01 mg 4 % Facilite la digestion et l'assimilation des aliments. Stimule le système immunitaire B8 0,005 mg 0,5 % Appétit, perte de cheveux B9 0,01 mg 2,5 % Nécessaire à la croissance et à la division des cellules B12 0,032 mg 1000 % Fatigue, circulation, croissance I 6,4 mg Action sur le système nerveux, anticancéreux K 0,224 mg 300 à 500 % Favorise la coagulation, lutte contre le vieillissement MINERAUX Calcium 100 mg 10 % Nécessaire à la formation des os et des dents, à la croissance et à la coagulation du sang, aux transmissions nerveuses, à la croissance et aux contractions musculaires Fer 18 mg 100 % Essentiel à la formation de l'hémoglobine et au transport de l'oxygène dans le sang. Il accroît la résistance à la fatigue, aux infections et au stress Magnésium 40 mg 20 % Très important dans le fonctionnement des cellules, de l'influx nerveux, à la contraction et au développement des muscles, à la formation des anticorps Phosphore 80 mg 8 % Stimule la croissance et la mémoire Potassium 140 mg 5 % Rôle essentiel dans la perméabilité des membranes des cellules. Il régularise le rythme cardiaque et la tension artérielle, améliore les facultés mentales et oxygène le cerveau Zinc 0,3 mg 3 % Stimule le système immunitaire, action antioxydante, favorise la croissance Cuivre 0,12 mg 5 % Entretien des cartilages et des os, lutte contre les infections, bon fonctionnement du coeur Manganèse 0,5 mg 17 % Participe à l'utilisation des glucides et des lipides par l'organisme, lutte contre les radicaux libres Sodium 0,09 mg Régulation de l'acidité et de la répartition de l'eau dans l'organisme, contribue au bon fonctionnement musculaire Chrome 0,028 mg 16 % Intervient dans le métabolisme des glucides Sélénium 0,002 mg 2 % Antioxydant, détoxiquant, renforce le système immunitaire ACIDES GRAS ESSENTIELS Acide linoléique 80 mg Stimule le système immunitaire Acide gamma-linolénique 100 mg Stimule le système immunitaire, la peau, les cheveux ACIDES AMINES ESSENTIELS Isoleucine 350 mg 50 % Améliore la coordination musculaire et la réparation des tissus, normalise le taux d'azote dans les muscles, diminue le taux de sucre dans le sang, lutte contre les manifestations hypoglycémiques, augmente la résistance aux efforts physiques, favorise le métabolisme musculaire Leucine 540 mg 49 % Diminue le taux de sucre dans le sang, aide à régénérer et à réparer les tissus musculaires régule le taux d'azote dans les muscles, augmente la résistance aux efforts physiques Lysine 290 mg 36 % Participe à la formation des anticorps et à la régénération de tissus endommagés, stimule le système immunitaire et endocrinien, prévient les éruptions cutanées, aide à lutter contre le manque d'énergie et d'appétit, aide au problème de retard de croissance chez l'enfant, facilite la formation du collagène Méthionine 140 mg 70 % Puissant antioxydant qui neutralise les radicaux libres et prévient le vieillissement, favorise la lutte contre la dépression, les troubles du comportement, l'hypertension, les problèmes rénaux, aide à l'élimination des métaux lourds Phénylalanine 280 mg 140 % Antidépresseur naturel, améliore la mémoire, participe à la désintoxication de l'alcool et des drogues Thréonine 320 mg 64 % Participe à la formation de l'élastine et du collagène, à la croissance des cartilages et des ligaments, à l'équilibre protéique de l'organisme et au fonctionnement du système nerveux central Tryptophane 90 mg 36 % Antidépresseur, anxiolytique, combat la dépendance à l'alcool et aux drogues, augmente la tolérance à la douleur, soulage des migraines et des douleurs dentaires Valine 400 mg 50 % Stimulant naturel, il améliore la résistance aux efforts physiques, améliore la glycémie, participe à la régénération et à la réparation des tissus musculaires Les glucides de la spiruline : glycogène et rhamnose Les glucides contenus dans la spiruline sont les réserves de carburant qui vont booster votre performance sportive. Les glucides, appelés aussi hydrates de carbone, ont pour principal rôle de fournir à l'organisme de l'énergie immédiatement utilisable. On les trouve sous forme de monosaccharides comme le glucose ou le fructose, ou sous forme de polysaccharides plus complexes. Les glucides que nous mangeons sont transformés en monosaccharides pendant la digestion pour pouvoir passer dans le sang. Le corps humain utilise les glucides sous la forme du glucose. Le glucose peut être également transformé en glycogène qui est stocké dans le foie et les muscles. Il constitue une réserve d'énergie immédiatement mobilisable pendant l'effort. C'est le véritable carburant du sportif ! Les glucides de la spiruline représentent entre 15 et 25 % de la matière sèche. Ils sont constitués de polysaccharides dont le rhamnose et le glycogène. A la différence de la plupart des plantes mais à l'instar du corps humain, la spiruline stocke l'énergie sous forme de glycogène, de sorte que le corps convertit rapidement la spiruline en énergie. Le glycogène et le rhamnose sont facilement assimilés par l'organisme et avec un minimum d'intervention de l'insuline. Ils fournissent une énergie quasi-instantanée, sans fatiguer le pancréas et sans précipiter l'hypoglycémie. Il est aussi à noter qu'un autre glucide de la spiruline, le méso-inositol phosphate, est une excellente source de phosphore organique. Que cela soit pour les sports d'endurance (course à pied, triathlon, natation, cyclisme ...) ou sports de force, La spiruline vous permet une bonne récupération et une recharge en énergie. Récupérer après un effort physique Bien respecter la phase de récupération après un effort physique est un gage de performance. Les enchaînements d'entraînements et de compétitions peuvent provoquer des dégâts dans l'organisme. Il a été démontré qu'après un effort sportif, des foyers de dégénérescence des fibres musculaires (ecchymose, voire hématome) peuvent se former. L'organisme passe d'abord par une phase de nettoyage (catabolique) puis par une phase de reconstruction des structures dégradées (anabolique). Cette récupération demande 48 à 72 heures. Conseil pour bien récupérer après un effort physique : Boire : L'hydratation après l'effort est fondamentale. Il faut boire dès la fin de l'exercice et jusqu'au repas suivant. Buvez par petites quantités. Outre le fait de diminuer la déshydratation qui peut être la cause de douleurs, de migraines ou de diarrhée, boire permet d'éliminer les toxines. S'alimenter : Il s'agit de refaire le stock de glycogène (Il faut pour cela ajouté au repas normal des sucres aux boissons prises à la fin de l'effort. On choisira un mélange de glucose, servant à restaurer le glycogène musculaire, et de fructose pour recharger spécifiquement les réserves du foie. Il faut prendre des aliments riches en minéraux et oligo-éléments en particulier le potassium .En effet, ce minéral très présent dans nos tissus se trouve en partie lié au glycogène. Lorsque celui-ci est dégradé en cours d'effort, une quantité importante de potassium se trouve donc relâchée dans le sang et ensuite éliminée dans les urines. Il faut donc compenser ces pertes en choisissant des aliments riches à la fois en glucides et en potassium, comme les fruits secs ou la spiruline. Il faut aussi prendre des aliments riches en fer, en calcium, et en vitamines B1, B6, B12 dont le rôle est essentiel à la récupération à l'effort. Enfin, l'alimentation solide doit permettre de compenser les pertes en protéines dues à l'effort, certaines fibres musculaires ayant été endommagées par des sollicitations trop violentes. Se masser : Le massage de récupération va permettre à la musculature de récupérer toute sa souplesse initiale et d'alléger au maximum les membres sollicités. Ce massage qui peut durer jusqu'à une heure peut se pratiquer juste après l'activité physique, le lendemain ou les jours qui suivent. Les tensions musculaires, les contractures sont alors recherchées et massées pour que le sportif se sente au mieux. Le massage assouplit les muscles et accélère la circulation sanguine et permet de chasser l'acide lactique Dormir : Ou se relaxer, s'isoler Essayer le bain glacé : Cela surprend un peu mais c'est tonique et antalgique. A faire un peu de temps après l'effort. La spiruline pour la préparation à l'effort intense et prolongé La spiruline en paillette est un complément idéal pour les sports d'endurance. Les processus parfaitement physiologiques qui à la différence de la démarche de dopage, visant à estomper artificiellement les signaux d'alerte de fatigue ou de surcharge émis par l'organisme, permettent au contraire d'optimiser ses capacités physiologiques propres en économisant les dépenses énergétiques. L'absorption concomitante des oligoéléments, des macroéléments minéraux et des enzymes contenus naturellement dans la spiruline concourt à : <ul id="s2h"><li> tamponner les lactates au fur et à mesure de leur production dans les muscles les plus sollicités.</li><li> permettre une réabsorption précoce desdits lactates dans le foie (cycle de Krebs), par la stimulation de l'enzyme lactate-déshydrogénase, transformant ainsi un déchet limitant en aliment hautement énergétique.</li></ul>Sources : Spiruline l'algue bleue de santé et de prévention, J.L. Vidalo, Edition Dauphin Pourquoi la spiruline est le complément du sportif Extrait de "la spiruline, l'algue bleue de santé et de prévention" : Il est étonnant de constater que les vertus de la spiruline en matière de physiologie sportive sont connues depuis des millénaires, à l'instar des coursiers de Moctezuma, et qu'on semble seulement les redécouvrir aujourd'hui. La spiruline, "ancêtre" ou "substitut" de l'EPO ? On pourrait effectivement l'affirmer en première approche, tant il est vrai que la structure moléculaire de la phycocyanine (un des plus remarquables pigments spécifiques de la spiruline) présente une structure similaire à l'érythropoïétine, le cœur de l'hémoglobine sanguine humaine ... A la différence notable près qu'en l'occurrence, il s'agit d'un processus physiologique parfaitement naturel qui permet à l'organisme de conserver des réserves d'oxygène suffisantes au sein du globule rouge et lui offrir un fonctionnement plus "confortable" même dans des situations d'efforts intenses. Mais il y a bien d'autres composants constitutifs de la spiruline qui concourent à en faire LE complément nutritionnel d'exception en physiologie sportive. Sa teneur en : Fer particulièrement bio disponible, donc directement absorbable. Vitamine B9 qui participe à la fixation du fer et l'anabolisme musculaire. Acides Aminés Branchés ou BCAA (Leucine, Isoleucine, Valine) particulièrement recherché dans la prise de masse Vitamines B1, B6 et B12 dont le rôle est essentiel tant pour la préparation que pour la récupération à l'effort. Vitamines liposolubles D E et A et surtout la provitamine A, le bêta-carotène qui élimine tout risque de surdosage. Oligoéléments, sélénium, cuivre, magnésium, manganèse, etc ... Enzymes et coenzymes, facilitateurs des différents métabolismes, dont la fameuse Super Oxyde trans Dismutase (SOD), puissant antioxydant. Phycocyanine, fabuleux pigment dont on vient en outre de découvrir récemment de puissantes propriétés anti-cox 2, donc anti-inflammatoire naturel. La phycocyanine est le seul composé naturel capable d'empêcher la formation de leucotriène B4, un descendant métabolique des oméga-6, hautement inflammatoire. Sources : "la spiruline, l'algue bleue de santé et de prévention" Dr J.L. Vidalo, Edition du Dauphin 2008. BCAA : indispensables pour l'athlète de haut niveau Parmi les acides aminés essentiels, il en existe une catégorie dits à "chaîne ramifiée" ou "branchés"appeléségalement BCAA (Branched-Chain Amino Acid), particulièrement important pour le sportif. Il s'agit de la leucine, de l'isoleucine et de la valine Les BCAA sont indispensables au bon fonctionnement du métabolisme musculaire. Ils sont dits de surcroit essentiels car le corps ne sait pas les fabriquer et ils doivent donc être apportés par l'alimentation (ou par les compléments). Ils sont transformés immédiatement dans le muscle et non dans le foie. Ils représentent 35% du volume musculaire. Lors d'entrainement prolongé ou de compétition d'endurance (marathon, triathlon, ...) une grande partie des BCAA est transformée par les muscles pour former de l'alanine, substrat principal de la néoglucogenèse hépatique. Si leur concentration est trop faible, le muscle se détruit pour fournir le carburant manquant. La prise de BCAA va donc permettre de réduire la destruction des fibres musculaires pendant l'exercice, de favoriser la récupération, mais aussi d'intensifier les séances en donnant plus d'énergie, plus d'endurance et une plus grande congestion. Pris avant l'effort, ils aident à préserver le tissu musculaire et apportent de l'énergie. Pris après l'effort, en association avec de la glutamine, ils accélèrent la régénération des tissus musculaires en rééquilibrant la balance azotée. Ils contribuent en effet à diminuer l'acidité biologique notamment liée à la sécrétion d'acide lactique lors de l'effort anaérobie. Par conséquent, la prise régulière de BCAA avant et après l'effort permet de limiter les effets néfastes de la fatigue musculaire, et notamment des courbatures. La spiruline contient tous les acides aminés essentiels qui représentent 47% du poids total des protéines. Elle contient en quantité intéressante de l'isoleucine (1), de la leucine (1), de la Valine (1) ainsi que de l'acide glutamique. Références : Vidalo JL, "Spiruline, l'algue bleue de santé et de prévention", Edition du Dauphin, 2008 (1) Cohen, Z : The chemicals of Spirulina In : Vonshak,A., Ed Spirulina Platensis (Arthrospira) : physiology, cell-biology and biotechnology, Taylor and Francis, London, 1997 La spiruline recommandée pour les cyclistes Extrait du livre : "les fondamentaux du cyclisme" de Christian Vaast, Amphora : "[...] La seule teneur en fer de la spiruline suffirait à justifier son utilisation dans la préparation sportive. Mais la spiruline va plus loin : des protéines facilement assimilables, des sels, des oligo-éléments (calcium, phosphore, magnésium...), des vitamines, en font un complément alimentaire utile au sportif. On le conseille en cas de surmenage physique et intellectuel, pour lutter contre le stress et la spasmophilie. Ajoutons encore que la spiruline contribue efficacement à stabiliser le poids dans les régimes amaigrissants, sans nuire à la texture des muscles." Christian Vaast a une très grande expérience du cyclisme, en tant que coureur et entraîneur. Jean-Marie Leblanc, ancien directeur du Tour de France, parle du livre : " ...voici un relevé très complet qui, une fois lu et compris ne vous autorisera plus à pédaler dans l'erreur ou l'approximation. Christian Vaast, éducateur reconnu, a en effet recensé et ordonné tous les domaines de toutes les formes de pratique - travail considérable ! - de sorte à pouvoir éclairer n'importe quel type de cycliste, du Débutant au plus confirmé, du simple promeneur au plus acharné des compétiteurs... " Une solution aux crampes : les conseils d'un préparateur physique Conseils pour éviter les crampes musculaires : "Dans le cas des crampes d'effort, le mieux est avant tout la prévention. Il serait dommage pour un marathonien d'abandonner son marathon a cause d'une crampe au mollet, après tant d'effort de préparation !" 1.bien s'échauffer : l'échauffement est primordial ; il s'agit avant tout d'y aller de manière progressive, en faisant un petit échauffement musculaire préalable. 2.boire suffisamment : de l'eau riche en magnésium de préférence et des jus de fruits pressés, pour éliminer les déchets accumulés dans l'organisme. 3.se recharger en nutriment : le potassium, le magnésium, et la vitamine B6 sont des éléments très importants. Leur carence est une des principales causes des crampes. "Je préconise des aliments comme les bananes, le miel, et la spiruline. Avant une course ou un événement sportif, je conseille aux athlètes de faire une cure de spiruline 10 gr par jour une semaine à quinze jour avant et 10gr après l'effort pendant une semaine. 4.éviter la prise excessive de café, de thé et d'alcool qui fatiguent le muscle en retardant l'élimination des déchets métaboliques, ce qui favorise les crampes d'effort. Anti fatigue : Les fruits secs, des stimulants instantanés Pour recharger rapidement ses batteries au cours de la journée, et plus particulièrement pendant un effort physique (randonnée, match de tennis….) ou intellectuelle, rien de tel que de croquer quelques fruits secs ou fruits séchés. Et pour la collation du matin ou de l'après-midi, mettez dans les cartables des abricots secs, des amandes ou des noisettes, faciles à manger au moment de la pause Les fruits séchés (abricots, pruneaux, figues.) contiennent 4 à 5 fois plus de Compléments que leur équivalents frais. Ils doivent leur richesse énergétique à leur teneur en sucre, tandis que les fruits secs (ou graines oléagineuses) sont surtout riches en lipides. Ils constituent par ailleurs d'excellentes sources de minéraux, notamment de potassium et de magnésium, qui jouent un rôle important dans le bon fonctionnement des muscles <center> SPIGUE + 10 Spiruline et Figue</center> <center> De l'énergie en douceur !</center> http://spiruline-mistral.fr/pourquipourquoi/index.html#bv000004 http://spiruline-mistral.fr/pourquipourquoi/index.html#bv000004 la spiruline mistral pour qui ? pourquoi ? comment la spiruline en paillettes <center>Spiruline en paillettes 100 gr de spiruline en paillettes environ 3 semaines de cure à 5 gr par jour</center> http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page1.html#bv000041 http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page1.html#bv000041 :: Pensez a offrir un coffret spiruline-mistral bien-être ! :: <center>Spiruline 1 sachet</center> <center>1 sachet de 100Gr - 1 X 14€ Spiruline en brindilles</center> http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page2.html#bv000002 http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page2.html#bv000002 :: Pensez a offrir un coffret spiruline-mistral bien-être ! :: <center>Spiruline 2 sachets</center> <center>2 Sachets de 100Gr - 2 X 14€ de Spiruline brindilles</center> http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page3.html#bv000004 http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page3.html#bv000004 :: Pensez a offrir un coffret spiruline-mistral bien-être ! :: <center>Spiruline 3 sachets</center> <center>3 Sachets de 100Gr - 3 X 13 € de Spiruline brindilles</center> http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page4.html#bv000001 http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page4.html#bv000001 :: Pensez a offrir un coffret spiruline-mistral bien-être ! :: <center> Savon a la Spiruline 110 gr (Savon Mistral Plus) </center> <center>Savon a l huile de pépin de raisin avec 3% de notre spiruline Fabrication artisanale et naturelle Savon a la spiruline et a l'huile de pépins de raisins Notre savon a la spiruline est spécialement recommandé pour les ados et autres personnes rencontrant des problèmes de peaux. fabrication artisanale (Maître savonnier) et naturel.</center> http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page5.html#bv000010 http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page5.html#bv000010 :: Pensez a offrir un coffret spiruline-mistral bien-être ! :: <center>Spiruline 4 sachets</center> <center>4 Sachets de 100Gr - 4 X 13 € de Spiruline brindilles</center> http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page6.html#bv000005 http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page6.html#bv000005 :: Pensez a offrir un coffret spiruline-mistral bien-être ! :: <center>Spiruline 5 sachets</center> <center>5 Sachets de 100Gr - 5 X 13 € de Spiruline brindilles</center> http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page7.html#bv000006 http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page7.html#bv000006 :: Pensez a offrir un coffret spiruline-mistral bien-être ! :: <center>Spiruline 6 sachets</center> <center>6 Sachets de 100Gr - 6 X 13 € de Spiruline brindilles </center> http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page8.html#bv000007 http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page8.html#bv000007 :: Pensez a offrir un coffret spiruline-mistral bien-être ! :: <center>Spiruline 7 sachets</center> <center>7 Sachets de 100Gr - 7 X 12 € de Spiruline brindilles</center> http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page9.html#bv000008 http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page9.html#bv000008 :: Pensez a offrir un coffret spiruline-mistral bien-être ! :: <center>Spiruline 8 sachets</center> <center>8 Sachets de 100Gr - 8 X 12 € de Spiruline brindilles</center> http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page10.html#bv000009 http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page10.html#bv000009 :: Pensez a offrir un coffret spiruline-mistral bien-être ! :: <center>Spiruline ( 1 Kg ) 10 sachets</center> <center>1 Kg de Spiruline brindilles- 10 X 11.50€ (10 sachets individuels) 115€ au lieu de 140€ ( - 25€ )</center> http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page11.html#bv000003 http://spiruline-mistral.fr/spiruline-vente/page11.html#bv000003 :: Pensez a offrir un coffret spiruline-mistral bien-être ! :: <center>Nos Vidéos</center> Reportage du 1 aout 2008 sur France 3 19/20 http://spiruline-mistral.fr/liens/index.html#bv000003 http://spiruline-mistral.fr/liens/index.html#bv000003 ::**Nos centre d' intérêts favoris et les liens sur la spiruline**:: <center>NOS AMIES</center> <a target="_blank" href="http://www.ambassade-de-provence.fr/">http://www.ambassade-de-provence.fr/</a> Il était une fois l'Ambassade de Provence… Les portes de l'AMBASSADE DE PROVENCE sont largement ouvertes sur la vie moderne car il ne peut y avoir d'avenir et de futur stables que si la " Maison " repose fermement sur ses assises, ses fondations. C'est là le lot commun à toute société humaine qu'il ne peut y avoir de lendemain si on ne prête attention à ses racines, à son histoire. <a target="_blank" href="http://lesconfiotesdemamie.free.fr">http://lesconfiotesdemamie.free.fr</a> "Les Confiotes de Mamie" vous propose un choix de confitures originales et variées mais aussi différents produits régionaux issus de la fabrication artisanale de confitures pour accompagner vos repas. <a target="_blank" href="http://www.c-charlemagne.com/">http://www.c-charlemagne.com/</a> Librairie Charlemagne pour de super livres http://spiruline-mistral.fr/liens/index.html#bv000006 http://spiruline-mistral.fr/liens/index.html#bv000006 ::**Nos centre d' intérêts favoris et les liens sur la spiruline**:: <center>Nos liens favoris</center> <a target="_blank" href="http://www.regionpaca.fr/">http://www.regionpaca.fr/</a> Région Provence Alpes Côte D'Azur <a target="_blank" href="http://www.var.fr/dispatch.do">http://www.var.fr/dispatch.do</a> Conseil Général du Var <a target="_blank" href="http://www.ca83.fr/">http://www.ca83.fr/</a> Chambre d'agriculture du Var <a target="_blank" href="http://www.dailymotion.com/video/x2l7dc_la-spiruline-aux-rayons-x_tech">http://www.dailymotion.com/video/x2l7dc_la-spiruline-aux-rayons-x_tech</a> <a target="_blank" href="http://www.dailymotion.com/video/xjsbi_la-spiruline-au-lac-tchad_travel">http://www.dailymotion.com/video/xjsbi_la-spiruline-au-lac-tchad_travel</a> <a target="_blank" href="http://www.dailymotion.com/video/x6e0w_la-spiruline-arte-mai-2005_events">http://www.dailymotion.com/video/x6e0w_la-spiruline-arte-mai-2005_events</a> <a target="_blank" href="http://www.dailymotion.com/video/xrmxy_la-spiruline-bauburkinafaso_business">http://www.dailymotion.com/video/xrmxy_la-spiruline-bauburkinafaso_business</a> <a target="_blank" href="http://www.dailymotion.com/video/x5hm2v_antenna-spiruline_tag">http://www.dailymotion.com/video/x5hm2v_antenna-spiruline_tag</a> <a target="_blank" href="http://www.dailymotion.com/video/x53lc8_visit-a-local-culture-of-spirulina_tech">http://www.dailymotion.com/video/x53lc8_visit-a-local-culture-of-spirulina_tech</a> http://spiruline-mistral.fr/liens/index.html#bv000004 http://spiruline-mistral.fr/liens/index.html#bv000004 ::**Nos centre d' intérêts favoris et les liens sur la spiruline**:: <center>Quelques sites utiles sur la spiruline</center> <a target="_blank" href="http://spirulinefrance.free.fr/lespetitesnouvel.html">http://spirulinefrance.free.fr/lespetitesnouvel.html</a> <a target="_blank" href="http://www.antenna-france.org/">http://www.antenna-france.org/</a> http://spiruline-mistral.fr/liens/index.html#bv000002 http://spiruline-mistral.fr/liens/index.html#bv000002 ::**Nos centre d' intérêts favoris et les liens sur la spiruline**:: <center>LA Spiruline a la radio</center> Extrait de l'emission Label Vie de Marc MENANT sur Europe1 le 12 juillet 2008. Le Docteur Vidalo parle de son nouveau livre sur la spiruline ainsi que de tous les bienfaits nutritionnels de cette petite algue magique. Durée 20 minutes environ. <a target="_blank" href="http://www.dailymotion.com/video/x6aniq_la-spiruline-par-le-docteur-vidalo_lifestyle">http://www.dailymotion.com/video/x6aniq_la-spiruline-par-le-docteur-vidalo_lifestyle</a> http://spiruline-mistral.fr/liens/index.html#bv000001 http://spiruline-mistral.fr/liens/index.html#bv000001 ::**Nos centre d' intérêts favoris et les liens sur la spiruline**:: Tour de France a Brignoles (2009) Lancement de notre Spigue + 10 friandise a la spiruline adapté aux marcheurs, sportifs et autres gourmands qui veulent se faire du bien ! http://spiruline-mistral.fr/topic2/page3.html#bv000017 http://spiruline-mistral.fr/topic2/page3.html#bv000017 Quelques photos "spiruline mistral" Visite de nos Amis Autrichiens Mars 2009 Nous remercions nos amis Autrichiens de leur visite et de l'intérêt manifesté a la culture de la spiruline ! http://spiruline-mistral.fr/topic2/page8.html#bv000010 http://spiruline-mistral.fr/topic2/page8.html#bv000010 Quelques photos "spiruline mistral" Mamie confiote et son chaudron de confiture %MISTRAL% http://spiruline-mistral.fr/topic2/page18.html#bv000020 http://spiruline-mistral.fr/topic2/page18.html#bv000020 Quelques photos "spiruline mistral" Les Sauces a la siruline Sauces pour crudités 100 g de tofu mixé - 2 c. à soupe de citron - 1 oignon moyen émincé - quelques feuilles de sauge hachées, cerfeuil et persil - 1 c. à café de spiruline - sel et poivre. Mélanger tous ces ingrédients et passer au mixeur en ajoutant un peu d'eau. Rectifier l'assaisonnement. Cette sauce légère accompagne crudités, artichauts, légumes cuits à la vapeur. Sauce verte à la spiruline Un gros bouquet de persil plat - un jus de citron - 6 c. à soupe d'huile d'olive - 1 petit oignon frais - 1 avocat - 1 c. à café de spiruline. Hacher le persil dans un mixeur en ajoutant progressivement, citron, sel, spiruline et huile d'olive, un avocat pour une note aigre-douce et une meilleure texture. Allonger avec un peu d'eau. Servir avec légumes, céréales ou pour napper des salades. Sauce guacomole a la spiruline 2 avocats, jus d'un citron, 2 c. à café d'ail, 3 c. à café de spiruline, 1 tomate, ½ oignon, 2 c. à café de sauce au chili, sel et poivre. Mixez le tout et dégustez! Une consistance épaisse, idéale pour vos apéritifs! http://spiruline-mistral.fr/recettes/index.html#bv000002 http://spiruline-mistral.fr/recettes/index.html#bv000002 Nos recettes a base de spiruline en paillettes les tartes Tarte aux légumes Pour 4 personnes : Pâte brisée à la spiruline - 1 carotte - 1 poireau - 1 oignon - 1 verre de lait de soja - 2 œufs - Fines herbes fraîches (persil, estragon, basilic…) - Épices au choix (paprika, curcuma…). Faire cuire les légumes coupés en dés à la vapeur. Battre les œufs entiers avec le lait de soja. Assaisonner et répartir le mélange sur le fond de tarte. Enfourner environ 40 minutes, thermostat 6. Servir avec une salade verte. Tarte au potimarron Pour 4 personnes : Pâte brisée à la spiruline - 600 g de potimarron - 1 verre de lait d'amandes - 1 œuf - 50 g de poudre d'amandes - graines de courges. Faire cuire la pâte non garnie 15 minutes au four, thermostat 6. Faire cuire à la vapeur le potimarron coupé en morceaux. Faire une purée en ajoutant le lait d'amande et l'œuf. Battre la purée vigoureusement avec un fouet. Déposer le mélange sur le fond de tarte et parsemer de la poudre d'amandes et des graines de courge. Mettre à four moyen environ 35 minutes. Servir chaud ou tiède avec une salade verte. On peut remplacer le potimarron par d'autres légumes selon la saison. http://spiruline-mistral.fr/recettes/index.html#bv000001 http://spiruline-mistral.fr/recettes/index.html#bv000001 Nos recettes a base de spiruline en paillettes Notre spiruline dans le Var et ailleurs A Solliès-pont: Pour vos commandes Tél: 06 76 21 27 43 ou par Mail: <a href="mailto:%73%70%69%72%75%6C%69%6E%65%2D%6D%69%73%74%72%61%6C%40%6F%72%61%6E%67%65%2E%66%72">spiruline-mistral@orange.fr</a> ALLIONE Denis Fruits et Légumes 423 chemin de Sauvebonne 83210 Solliès-Pont Fermeture Annuelle A la Seyne sur Mer SUPER-G BIO rond point de l Europe 878 chemin de la Farlède Tél : 04 94 92 62 68 A Toulon: AMBASSADE DE PROVENCE Maison des Traditions Porte d'Italie - redoute n 8 place Armand Vallé 83000 Toulon Renseignements 04 94 62 40 82 / 06 60 32 40 38 <a target="_blank" href="http://www.ambassade-de-provence.fr/">http://www.ambassade-de-provence.fr/</a> A Bandol RENDEZ-VOUS EN PROVENCE Place Artaud (maison des vins face au casino de Bandol ) Tél: 04 94 07 54 77 A la Crau DOMAINE DE LA CASTILLE Route de la Farlède 83260 La Crau Vente a la cave LA CORBEILLE PAYSANNE 151 impasse du chemin Long 83260 La Crau 04.94.20.07.97 A Callas SAVONNERIE DE CALLAS Atelier du savon Quartier Colette 83830 Callas <a href="mailto:%63%6F%6E%74%61%63%74%40%73%61%76%6F%6E%6E%65%72%69%65%64%65%63%61%6C%6C%61%73%2E%63%6F%6D">contact@savonneriedecallas.com</a> <a target="_blank" href="http://www.savonneriedecallas.com">www.savonneriedecallas.com</a> Tel: 04.94.47.86.65 Au Revest les eaux BION MARCHE 95 Ch Ripelle 83200 Le Revest les Eaux <a target="_blank" href="http://www.bonneterre.fr/magasin/detailmagasin.aspx?id=430575">www.bonneterre.fr/magasin/detailmagasin.aspx?id=430575</a> http://spiruline-mistral.fr/nospointsdevente/index.html#bv000003 http://spiruline-mistral.fr/nospointsdevente/index.html#bv000003 Ou trouver nos Produits " spiruline mistral " <center>Marine Garreau et Jonathan Ferrie (résultats 2009)</center> <center>12/04 Le Loup du bois noir ( VTT ) distance : - 35km cross country GARREAU Marine : 3ème féminine au scratch en 3h34m07s FERRIE Jonathan : 9ème au scratch / 103 ( 5è senior B ) en 2h20m13s 19/04 Duathlon LD de Hyères les Palmiers distance : 10km course à pied, 60km vélo de route, 10km course à pied FERRIE Jonathan : 55ème au scratch / 218 en 3h20'54 26/04 Triathlon CD Saint Raphael distance : 1.5km natation, 43km vélo de route, 10km course à pied FERRIE Jonathan : 58ème masculin scratch / 286 ( 46ème Senior masculin ) en 2h41m GARREAU Marine : 18ème Sénior Féminine scratch en 3h29m Rand-O2-raid du Cap Sicié ( Raid multisport ) distance : 14km course à pied, 20km VTT, 6km kayak de mer équipe FERRIE Jonathan et GARREAU Marine sous le nom Team GV Sport 9ème équipe au scratch / 26 et 2ème équipe mixte en 4h56'15 17/05 Triathlon CD de Toulon distance : 1,5km natation, 40km vélo de route, 10km course à pied FERRIE Jonathan : 186ème au scratch / 500 en 2h45'12 GARREAU Marine : 24ème Sénior Féminine scratch en 3h18'27 Course faite à l'économie pour se préparer à l'épreuve de Saint Cassien qui à eu lieu 4 jours après. 21/05 Trivert CD de Saint Cassien (Triathlon nature ) distance : 1,5km natation, 30km VTT, 9km trail FERRIE Jonathan : 11ème au scratch / 78 ( 2è senior3 ) en 2h32'01 GARREAU Marine : 2ème Scratch Féminine en 3h20'03</center> http://spiruline-mistral.fr/nossportifs/index.html#bv000001 http://spiruline-mistral.fr/nossportifs/index.html#bv000001 ::Spiruline Mistral devient partenaire des sportifs!::